Regelmäßiges Üben zuhause ist ein wesentlicher Baustein unserer Beratung, Therapie und Heilbehandlungen;
Gezielte Übungen/Meditationen können der Stabilisierung, Selbstaktivierung und Selbstmotivation dienen;
Beispiel dafür sind:
- Entspannungsübungen
- Achtsamkeitsübungen
- Meditative Übungen