Regelmäßiges Üben zuhause ist ein wesentlicher Baustein unserer Beratung, Therapie und Heilbehandlungen;

Gezielte Übungen/Meditationen können der Stabilisierung, Selbstaktivierung und Selbstmotivation dienen;

Beispiel dafür sind:

  • Entspannungsübungen
  • Achtsamkeitsübungen
  • Meditative Übungen